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Mese: Gennaio 2023

Sei minuti di esercizio fisico ad alta intensità potrebbero allungare la vita

Sei minuti di esercizio fisico ad alta intensità potrebbero allungare la vita di un cervello sano e ritardare l’insorgenza di disturbi neurodegenerativi, come il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. Una nuova ricerca pubblicata su The Journal of Physiology dimostra che un breve ma intenso allenamento in bicicletta aumenta la produzione di una […]

Open Days Sala 2023

3 giorni di Porte Aperte Il 26, 27 e 28 gennaio la sala sarà aperta a tutt*! Cosa vuol dire allenarsi in sala? È una cosa solo per grossi? Solo per dimagrire? Ma io che ci farei in una sala pesi? Ma si usano i pesi in sala pesi? Abbiamo dedicato non uno, ma TRE […]