Scopri tutti gli appuntamenti che abbiamo pensato per te quest’anno
È arrivato Settembre e siamo entusiast* di condividere con voi il super calendario di workshop che abbiamo studiato per arricchire la vostra esperienza di fitness e benessere.
Abbiamo preparato una varietà di eventi speciali con cui esplorare insieme le sfumature dello stare bene.
Continua a leggere per scoprire i dettagli di ciascun workshop.
1. Mattinate di Meditazione
Unisciti a noi per una serie di mattinate di meditazione condotte dallo psicologo, marzialista ed insegnante di yoga Luigi Melica. Questi incontri si concentreranno sulla pratica della consapevolezza, della concentrazione e del rilassamento. Saranno l’occasione perfetta per liberare la mente dalle tensioni quotidiane e migliorare la tua salute mentale.
– Date: 23 settembre, 7 ottobre, 21 ottobre, 11 novembre
– Orario: Dalle 9:30 alle 11:30
– Contributo: 30€ a singolo incontro o 95€ per il ciclo completo di 4 incontri.
2. Seminari dedicati agli Sport Agonistici
Se sei un atleta o pratichi uno sport agonistico, questi due incontri sono pensati appositamente per te. Lo psicologo, atleta e insegnante di Yoga Luigi Melica ti guiderà nell’esplorazione della mente e della respirazione per migliorare le tue prestazioni sportive.
– Primo Incontro: “Una Mente Flessibile per Gestire al Meglio la Pressione delle Competizioni”
– Data: Sabato 18 novembre
– Orario: Dalle 15:30 alle 18:30
– Secondo Incontro: “Respiro Potente: la Respirazione a Supporto della Performance Sportiva”
– Data: Sabato 3 febbraio
– Orario: Dalle 15:30 alle 18:30
– Contribuzione: 25€ a incontro o 40€ per entrambi.
Riceverai un attestato di partecipazione al completamento dei due seminari.
3. Energia Interna a Colazione
Inizia la giornata con il piede giusto partecipando al nostro workshop “Energia Interna a Colazione.” Il M° Fulvio Papalia insieme allo Psicologo e insegnante di Yoga Luigi Melica ti guidernno attraverso la pratica energetica nei movimenti, a fine pratica il M° Fulvio ti introdurrà alle pratiche alimentari della medicina tradizionale cinese.
– Primo Incontro: Sabato 13 gennaio
– Orario: Dalle 9:00 alle 11:30
– Contribuzione: 30€
Abbiamo creato questi workshop con l’obbiettivo di approfondire le tematiche dello stare bene, della meditazione, dell’energia interna e della preparazione mentale all’agonismo.
Non vediamo l’ora di condividere con voi questi momenti di crescita e approfondimento!
Prenota subito: i posti sono limitati e si esauriranno rapidamente!
Per maggiori informazioni e prenotazioni, vieni a trovarci in palestra o contattaci allo 049 864 1900