Il Viet Vo Dao è un’antica arte marziale che il popolo vietnamita ha elaborato progressivamente nel corso di tutta la sua storia ed è una parte integrante della sua cultura e della sua anima.
La storia del Viet Vo Dao è la storia del popolo vietnamita. Il Viet Vo Dao non è dunque solo un insieme di tecniche di combattimento ma anche una filosofia, una concezione della vita fedele al motto: “Essere forte per essere utile”.
Il Viet Vo Dao esiste in Italia dal 1975.
Lungi dall’essere solamente un insieme di tecniche di combattimento, racchiude lo spirito di un popolo che nel corso dei secoli ha sempre dovuto lottare per mantenere la sua indipendenza e la sua unità. (www.vietvodao.it)
Ma cosa si fa? Il Viet Vo Dao e’ una disciplina che comprende: difesa personale, tecniche di proiezione (come nel Judo), tecniche di attacco e di difesa, combattimento, forme, tecniche acrobatiche.
Crescita personale
La pratica regolare dell’Arte Marziale possiede un alto valore educativo. L’allenamento assiduo e costante ha grandi potenzialità nel cambiare in meglio una persona, sia fisicamente che psicologicamente.
Dal punto di vista fisico il praticante rinforza la muscolatura ed acquisisce flessibilità e scioltezza. L’esercizio contribuisce a prevenire le malattie e migliora la performance dei nostri organi ed apparati: cardiovascolare, respiratorio, linfatico, osteoarticolare, neuro-endocrino.
Superare i propri limiti
Dal punto di vista psicologico chi è troppo aggressivo apprende la moderazione ed il controllo di se, chi al contrario è timido ed introverso trova fiducia in se stesso ed impara ad esprimere le proprie emozioni e a trovare il coraggio di manifestarle gestendo la propria ansia. L’attività fisica in generale e la pratica marziale in particolare regolano il tono dell’umore ed aiutano il processo di rilassamento. L’allievo impara a superare i propri limiti sviluppando la forza di volontà.
Sul piano della psicomotricità, l’allenamento, ad esempio, alle parate e al lavoro in coppia (“song luyen”), migliora la coordinazione motoria e neuro-muscolare.
Difesa personale
Ed infine, cosa non meno importante, la pratica del Viet Vo Dao consente un apprendimento relativamente rapido di una serie di tecniche sicuramente utili dal punto di vista della difesa personale. La fiducia in se stessi è il prodotto della capacità di difendersi. Questo non implica che chi frequenta un corso di Viet Vo Dao possa diventare “Superman” in un mondo che, al giorno d’oggi, è sempre più drammaticamente violento, ma sicuramente uno degli scopi della pratica è dotarsi di uno strumento in più per uscire da situazioni di potenziale pericolo.