vie tai chi new athletic

Viet Tai Chi letteralmente significa “elevarsi coltivando l’energia”  e presuppone quindi un progresso costante del praticante non solo fisico, ma anche mentale.
E’ la sintesi moderna del Tai Chi di origine Vietnamita ed è composto da una serie di sequenze di movimenti lenti fluidi e armoniosi abbinati alla respirazione.
Sfrutta una serie di sequenze di movimenti dolci e di respirazioni ad esse correlate, per mobilizzare il corpo e la sua muscolatura, senza stressare le articolazioni. Facilita, inoltre,  la coordinazione,  migliora l’equilibrio e aumenta la capacità di concentrazione e di memorizzazione, incrementando la capacità di rilassamento della persona.