pole

E’ una disciplina che allena forza, flessibilità, acrobatica ed eleganza. Non ha limiti di età o di sesso ed ha la particolarità di accrescere la propria autostima come nessun altro sport. Le lezioni di pole dance durano un ora e trenta e sono organizzate in una parte iniziale di riscaldamento, una centrale di accrescimento tecnico ed una di defaticamento alla fine della lezione. Per cominciare a praticare questo sport non sono necessarie particolari doti fisiche: inizierai sempre dalla base per poi aumentare di livello in base ai tuoi miglioramenti, supportati  passo passo dall’insegnante.

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Istruttore: Valentina
Dove: Sala Rosa
Orario: mercoledì 20.30 – 22.00