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Che cos’è il Krav Maga?
Un’altra pratica che troveremo fra le attività della palestra non è un’arte marziale ma un sistema pratico di difesa personale dapprima praticato solamente dalle forze dell’ordine e successivamente anche da civili: il Krav Maga
Il Krav Maga è un sistema moderno naturale e semplice, che si basa su risposte istintive del corpo umano sfruttandone le potenzialità..

Quali sono le caratteristiche del Krav Maga:
• Semplice
• Efficace
• Istintivo
• Tutto in Uno

Obiettivo del corso:
L´obiettivo dei corsi di Krav Maga è di insegnare agli studenti tecniche di semplice apprendimento, applicazione ed estrema efficacia.
Grazie alla sua semplicità ed immediatezza è uno stile adatto sia all’uomo sia alla donna.

Perché ?
• Per accrescere la propria sicurezza.
• Per la propria consapevolezza.
•Per imparare a difendere se stessi.

Concetti generali
• Che cos’è un’ aggressione?
• Stati di attenzione e Codice dei colori
• Linguaggio del corpo e concetto di distanza
• Movimenti istintivi e movimenti logici
• Stress e disturbi sensoriali, cosa ci succede durante un’aggressione?
• Natura degli oggetti e loro caratteristiche
• Categorie di armi

Teoria del conflitto
• Il conflitto e le sue fasi
• La mentalità da adottare in caso di aggressione
• L’aggressione divisa in “fotogrammi”
• Principi di lotta a terra

Pratica
• Le posizioni naturali
• Spostamenti base
• Uso delle armi “naturali”
• Esercizi di spostamento e visuale periferica
• Angoli di attacco
• Difesa da colpi diretti con contrattacco
• Principi di parata su colpi diretti
• Principi di parata su colpi circolari
• Sequenza di attacchi
• Strangolamenti
• Simulazione pratica di stress e perdita di lucidità
• Difesa da prese
• Uso di oggetti comuni
• Difesa da coltello
• Uso del coltello
• La difesa a terra e le sue problematiche
• Cadute e metodi di ritorno in posizione elevata

Docenti Esterni
• Approccio psicologico alla difesa personale
• Principali e norme di legge sulla “Legittima Difesa”

Che cos’è il Krav Maga
Il Krav Maga non è un’arte marziale ma un sistema pratico di difesa personale dapprima praticato solamente da forze dell’ordine e poi anche da civili
Il Krav Maga è un sistema moderno naturale e semplice, che si basa su risposte istintive del corpo umano.

Quali sono le caratteristiche del Krav Maga :
• Semplice
• Efficace
• Istintivo
• Tutto in Uno

Obiettivo del corso
L’obiettivo dei corsi di Krav Maga è di insegnare agli studenti tecniche di semplice apprendimento, di facile applicazione e di estrema efficacia.

Grazie alla sua semplicità ed immediatezza è uno stile adatto sia all’uomo sia alla donna

Perché ?
Per accrescere la propria sicurezza
Per la propria consapevolezza
Per imparare a difendere se stessi